皆さま、ご体調はいかがですか？？

もーくもくもく木曜日♪
木曜日更新担当の松井ともみです♪

みなさーん？？
季節の変わり目、体調崩してませんかー？？

雨の日が続いたり、気温差もあって、私の周りでも頭痛を起こされたり、お腹を冷やされたり…、季節の変わり目にダメージを受けている方がちらほらいらっしゃいます！！

かくいう私も偏頭痛持ちなので、気温の変化で頭が痛くなったりします(´・ω・`)

対策として、しっかり睡眠をとる！というのも勿論大事なのですが、腸内環境を整えるキャベツを食べるのも良いらしいですよ♪

食欲の秋に向けて腸内を整えてっ…、あ、いえ、行事や食べ物に目白押しの楽しい秋を迎えられるように、体調管理に気を付けていきましょうね♪

ではでは、また木曜日にお会いしましょう♪

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